• Ricota (100 gramos)
• Banana (1 o 2)
• Agua (500 cm3)
• Endulzante (miel, sucralosa o estevia)
• Canela (optativo)
PREPARACIÓN
Básicamente, el objetivo de este batido es ofrecerte proteínas de rápida asimilación y carbohidratos que te ayudarán a recuperarte más rápido y al mismo tiempo disfrutar un batido muy sabroso.
En climas cálidos, este batido puede ser preparado con mucho hielo, y además de sus propiedades reparadoras y su espectacular sabor, podemos agregarle un efecto completamente refrescante.
No hay comentarios:
Publicar un comentario