Más allá de una moda, los licuados verdes o smoothies, se han vuelto una opción saludable para quienes no pueden tomarse “un tiempo” para desayunar o cenar. Esto se debe a que muchas de estas recetas se encuentran constituidas por una gran variedad de verduras y frutas. Este tipo de mezclas puede beneficiar la salud interna y externa; ésta última favorecida por una apariencia más joven y una disminución en la masa corporal. Comer frutas y verduras, como la zanahoria o el tomate, puede mejorar el tono de la piel, ya que contienen antioxidantes que ayudan a absorber los compuestos dañinos que produce el estrés”, según un estudio.
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