• 3/4 vaso de leche (leche de almendra para la receta vegetariana)
• 1/2 vaso puré de calabaza, frío.
• 1/2 vaso de vainilla o yogur griego con sabor a calabaza.
• 1/3 sirope de calabaza
• 2 cucharadas de sirope de arce (opcional)
• 3/4 cucharada de especias de calabaza
PREPARACIÓN
Combinar todos los ingredientes en una licuadora o batidora y mezclar hasta que tenga la textura de batido y pueda beberse. Este batido es perfecto para los que siguen una dieta vegana y aporta muchos de los nutrientes necesarios para el cuerpo. Se puede adornar con especias adicionales como crema de coco batida.
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