•1 vaso de yogur natural •3 frutillas grandes
•½ plátano •1 cucharada de miel de abejas (25 grs)
•3 cucharadas de granola o avena (30 grs)
•½ cucharadita de jengibre en polvo (2,5 grs)
Preparación
Llevar todos los ingredientes al vaso de la licuadora, tapar y procesar el tiempo que sea necesario para que quede espeso y libre de grumos.
Si queda muy cremoso se le puede añadir medio vaso de agua para dejarlo más líquido.
No hay comentarios:
Publicar un comentario