4 plátanos
2 puñados de espinaca fresca
700 ml de agua fría
PREPARACIÓN
Lavar y picar las espinacas y los plátanos. Verter los ingredientes en la licuadora y accionarla añadiendo gradualmente, agua fría. Si es necesario, agregar unos cubitos de hielo. Obtendrás una bebida energética natural para beber después de los entrenamientos, rica en potasio, fósforo y magnesio.
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