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viernes, 12 de septiembre de 2014

Bebidas Energizantes Plátano y espinacas

INGREDIENTES

4 plátanos
2 puñados de espinaca fresca
700 ml de agua fría

PREPARACIÓN

Lavar y picar las espinacas y los plátanos. Verter los ingredientes en la licuadora y accionarla añadiendo gradualmente, agua fría. Si es necesario, agregar unos cubitos de hielo. Obtendrás una bebida energética natural para beber después de los entrenamientos, rica en potasio, fósforo y magnesio.

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