1 plátano maduro
30 gramos de almendras sin piel
2 hojas de col rizada o repollo
1 taza de yogur vegetal
1 cucharada de semillas de lino, picado
250 ml de leche de almendras
PREPARACIÓN
Este es un batido rico en proteínas vegetales que se consumen en la mañana, como bebida energética para empezar el día. Disfrútala con una rebanada de pan de grano entero para completar el desayuno.
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